産後の骨盤矯正　EMSでインナーマッスルも強化！

【稲毛で産後の骨盤矯正なら】にこぐさ鍼灸整骨院｜EMSでインナーマッスルも強化！

出産後、「なんとなく身体がだるい」「腰痛がひどくなった」「体型が戻らない」「冷えやむくみがつらい」…そんなお悩みを抱えるママはとても多くいらっしゃいます。
実はこれらの不調の多くは、骨盤のゆがみとインナーマッスルの低下が原因です。

産後の骨盤はどうなっているの？

妊娠中、女性の身体は赤ちゃんを育てやすく、出産しやすいように「リラキシン」というホルモンの働きで骨盤まわりの靭帯がゆるみ、徐々に骨盤が開いていきます。出産により最大限に開いた骨盤は、そのままでは元に戻りづらく、時間とともにゆがんだ状態で固定されやすくなります。

さらに、育児では片側抱っこや長時間の前かがみ姿勢が増えるため、骨盤のゆがみが進行しやすくなります。こうした状態が続くと、

• 腰痛

• 肩こり

• 骨盤の開きによるぽっこりお腹

• 内臓下垂

• 尿もれや冷え

• 代謝の低下

• 下半身太り

など、さまざまな不調が起こるリスクが高まります。

稲毛にこぐさ鍼灸整骨院の「産後骨盤矯正」とは？

「稲毛にこぐさ鍼灸整骨院」では、産後ママのための骨盤矯正を専門的に行っています。
丁寧なカウンセリングでお身体の状態を把握し、やさしく安全な手技で骨盤のバランスを整えていきます。無理な力をかけることはせず、身体に負担の少ない方法で施術を行うため、初めての方や整体が不安な方でも安心です。

特に、出産後1～6か月は骨盤がまだ柔らかく整えやすい「ゴールデンタイム」。この時期にしっかりケアすることで、その後の体調や体型に大きな差が出ます。

EMSで体幹強化！ぽっこりお腹・体型崩れをリセット

骨盤を整えるだけでは、体型はなかなか戻りません。そこで、にこぐさ鍼灸整骨院では**EMS（電気的筋肉刺激）**を取り入れ、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛えています。

EMSは寝たままで腹横筋や骨盤底筋など、通常の運動では鍛えにくい筋肉に直接アプローチできるため、以下のような効果が期待できます。

• 体幹の安定

• 姿勢の改善

• 尿もれ予防

• 下腹部の引き締め

• 代謝アップによる脂肪燃焼

産後はどうしても筋力が落ちやすく、自分で運動を始める時間もなかなか確保できません。EMSを活用すれば、短時間で効率よく産後ボディを引き締めることが可能です。

赤ちゃん連れでも安心！通いやすい整骨院を目指して

当院では、お子さまがそばにいても安心して施術を受けていただける環境づくりに力を入れています。

「整骨院は子ども連れだと通いにくい…」と感じていた方にも、気兼ねなくご来院いただいています。

また、産後の体調に配慮し、施術の時間や回数もご希望に応じて柔軟に対応いたします。

こんな方におすすめです！

• 出産後、体型や体調が戻らないと感じている方

• 腰痛や肩こりが悪化した方

• ぽっこりお腹をどうにかしたい方

• 尿もれや冷えが気になる方

• 姿勢を改善したい方

• 自力での筋トレが難しい方

「産後だから仕方ない」とあきらめる前に、ぜひ当院の産後ケアをお試しください。

【まとめ】産後ケアは「骨盤＋筋肉」セットで整えるのがポイント！

出産はゴールではなく、新しいスタート。
ママ自身の体を整えることは、家族の健康を支える大切な第一歩です。

「骨盤矯正」と「EMS」によるインナーマッスル強化で、内側から健康で美しい身体を取り戻しませんか？
稲毛エリアで産後の不調にお悩みの方は、にこぐさ鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください。

#稲毛 #産後骨盤矯正 #EMS #鍼灸整骨院 #にこぐさ鍼灸整骨院 #ママ応援 #腰痛改善 #体幹トレーニング #ぽっこりお腹 #骨盤ケア #産後ケア #子連れOK整骨院 #姿勢改善