骨盤の傾きが気になっていませんか？
長引く腰痛や肩こり、膝の痛みなどといった不調の原因とされる「ゆがみ」を改善して、痛みのない日々を過ごしましょう！
本記事では骨盤矯正をテーマに「骨盤の役割」「骨盤矯正とはどういうものか？」「骨盤矯正のメリット」についてわかりやすくまとめてあります。
骨盤矯正を受ける方によくある症状
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鏡で自分の姿を見ると、なんだか身体が傾いている気がする
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なかなか腰痛が改善しない
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便秘気味でいつもお腹が張っている
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寝つきが悪く、なかなか疲れがとれない
骨盤の役割と重要性について
テレビCMや健康番組を見ていると、なんとなくですが「骨盤が傾いていたらよくないんだろうな」とわかりますよね。
しかし、「骨盤が傾いていることで、具体的には何がよくないのか」まではあまり知られていないのではないでしょうか。
こちらでは「骨盤の役割」と合わせて「骨盤の傾きで身体にどのような影響があるのか」について詳しくご紹介していきます。
【骨盤について】
骨盤は中央にある「仙骨」とその先にある「尾骨」、そして左右２枚ある「腸骨」によって形成されています。
下の方では大腿骨と「股関節」を構成し、上の方では背骨とつながっています。
【骨盤の役割と重要性】
〇身体の土台
骨盤は上半身と下半身をつなぐ土台の役割を担っています。
土台である骨盤に傾きがあると、身体全体が傾いてしまうのです。
しかし、目線は水平に保たなければなりませんので、身体のどこかしからが緊張し補正する必要が出てきます。
傾きを補正するための筋緊張から「腰痛」「肩こり」につながってしまうのです。
〇内臓の保護
骨盤内には腸、卵巣、子宮といった消化器官、生殖器官が収められています。
骨盤に傾きがあるとその中にある内臓も働きが悪くなるために、「便秘」「生理不順」「生理痛」といった症状を引き起こしてしまうのです。
〇自律神経の調整
骨盤は上の方では背骨とつながっており、そして背骨は頭蓋骨までつながっています。
よって骨盤の傾きは、背骨を介して頚椎（首）の傾き、緊張にまでつながってしまうのです。
頚椎まわりには自律神経が密集しています。
頚椎の傾きが自律神経（交感神経）を刺激してしまうと、「イライラする」「落ち着かない」「うまく眠れない」といった症状を引き起こしてしまうのです。
骨盤の傾きは見た目の問題だけではなく、内臓の機能や精神的な部分にまで影響を及ぼしてしまうのですね。
骨盤矯正で改善される症状・メリットは何があるのでしょうか？
骨盤は身体の土台でもあり、内臓や精神的な面でも大きな影響を与えています。
身体の痛みだけではなく体質面の改善のためにも、ぜひ骨盤矯正で整えておきたいですよね。
こちらでは「骨盤矯正とはどういうものなのか？」「骨盤矯正によって改善される症状・メリット」についてご紹介していきます。
【骨盤矯正について】
骨盤矯正とは、日頃のくせや運動時の偏った身体の使い方などによって傾いてしまった骨盤を正しい位置に戻す施術となります。
骨盤まわりの筋肉をほぐすことでバランスを整えたり、関節自体に適度な圧力を加えて位置を矯正したりと施術者によってアプローチ方法はさまざまです。
【骨盤矯正によって改善される症状・メリット】
〇腰痛、肩こりの改善
骨盤が正しい位置に戻ると、身体の傾きを補正するための腰、背中、首まわりの筋緊張が緩和されてきます。
そのことで腰痛、肩こりの改善を期待できます。
〇O脚、外反母趾の改善
矯正によって骨盤が正しい位置に戻ることで、股関節、膝、足の荷重の偏りの正常化が期待できます。
それによって、O脚や外反母趾の改善や予防が目指せます。
〇便秘の改善、生理痛・生理不順の改善
骨盤が正しい位置に戻ると、その中に収まっている内臓の機能が改善されます。
消化器官⇨便秘の解消
生殖器官⇨生理痛・生理不順の改善
〇冷え、むくみの改善
骨盤まわりには、足へとつながる太い血管やリンパ管が密集しています。
骨盤の位置が整うことで足への血流量が上がり、冷えやむくみの改善を期待できます。
〇イライラ、不安の解消
骨盤の傾きがとれることで、頚椎（首）まわりの緊張が緩和されます。
自律神経の乱れからきていた「イライラ」「不安」の解消も期待できます。
稲毛にこぐさ鍼灸整骨院の【骨盤矯正】
骨盤は上半身の体重を支え、大切な内臓を入れる器です。
特に女性の骨盤はゆがみやすく、年齢とともに開いていくことや、日頃の悪い姿勢の積み重ねが大きな要因になってしまい、骨盤のゆがみが生じている方は非常に多くみられます。
骨盤がゆがんで広がってしまうと、内臓が本来あるべき位置からグッと下がり、胃に大きなスペースができてしまいます。そのため、いくらでも食べても太らない人は、内臓が下垂しているのかもしれません。
また、骨盤のゆがみが下半身の血行を悪くさせ、下半身のむくみや冷え性の原因にも繋がります。
「上半身に比べて脚が太い」と悩んでいらっしゃる方は、骨盤がゆがんでいる可能性も高いのです。
その他にも、骨盤のゆがみで腰や下肢の筋肉に負荷がかかり、腰痛や下肢の症状などが生じるようになります。
その症状の部位のみを施術しても根本的には良くなりません。
本院では無理なく腰や下肢の筋肉の緊張を緩めながら矯正をおこなっていきますので、骨盤の矯正の他に、周辺の固くなっていた筋肉の緊張も緩めることが期待できます。
多くの患者様には、1回の施術で効果を実感していただいています。
ゆがみを解消した骨盤の状態を身体に定着させ、症状を繰り返さないためにも10回程しっかりと施術をおこなっていきます。
また、産後の患者様には施術以外に骨盤にサラシを巻くことで、骨盤のゆがみを整えていきます。
稲毛にこぐさ鍼灸整骨院の骨盤矯正の料金
初診時 1980円 / ２回目以降 2500円 治療スケジュールに合わせた回数券もご用意しています。
問診・検査評価→ 電気治療→ 手技→ 骨盤矯正→ 評価を含めた金額です。
よくある質問 FAQ
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- 骨盤矯正は痛くないのですか？
- 無理やり関節を動かしたり、過度な圧を加えることはありませんので、痛みは感じにくい施術になっています。
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- 骨盤の傾きは一度矯正すれば大丈夫ですか？
- 日常生活の繰り返しでくせ付いたものなので、一度だけではやはり元に戻ります。定期的に受けていただくことをおすすめしています。
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- 骨盤矯正を受ければ腰痛はよくなりますか？
- 腰痛の原因が骨盤の傾きだけとは限りません。しかし、腰痛に対する骨盤の影響は大きいので、症状の改善は期待できると思います。
著者 Writer
- 院長：佐藤 良太（サトウ リョウタ）
- 生年月日：1985年6月1日
柔道整復師（国家資格）
はり師（国家資格）
きゅう師（国家資格）
スポーツリーダー（日本体育協会）
柔道整復師専科教員 (全国柔道整復学校協会)
柔道整復実技審査員(公益社団法人研修試験財団)
レディース予防医学指導士(女性のための健康医療研究会)
ひとこと：多くの臨床経験から患者さん一人ひとりにあった施術方針を組んでいきたいと思います。
またスポーツトレーナーとしても活動していますので、スポーツでのケガ、コンディショニングからトレーニング方法までもアドバイスしていきたいと思います。
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