硬くなった筋肉をもみほぐしましょう！
「ボディケア」では、日々の疲れからの解放や、肩こり腰痛といった症状の解消を促します。
本記事では全身の筋肉をもみほぐす「ボディケア」についてまとめてあります。
最近お疲れのあなたにぜひおすすめしたい施術です。
ボディケアを受ける方によくある症状
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仕事が忙しく、全身に疲労がたまっている
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夜なかなか眠れない
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長年、肩こりに悩まされている
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腰痛はもう仕方がないものと諦めている
ボディケアでリラックス！
ボディケアは「とにかく全身をもみほぐして欲しい！」「癒されたい、リラックスしたい！」という方にぴったりの施術です。
痛みの改善や疲労の回復はもちろんのこと、身体のあらゆる不調に効果的なのです。
こちらでは、「ボディケアで改善が期待できる症状」を詳しくご紹介していきます。
【ボディケアについて】
ボディケアとは全身の筋肉を揉みほぐすことで血流、リンパの流れの改善を目指し、身体のさまざまな不調（こり感、痛み、疲労など）の改善を促す施術となります。
【ボディケアによる効果】
ボディケアによって改善を期待できる症状には次のようなことが挙げられます。
〇疲労回復
筋肉がこり固まっていると血流が悪くなり、疲労物質も身体に蓄積しやすくなります。
ボディケアで全身の血流を改善し、老廃物の排出を促すことで疲労回復効果が期待できます。
〇肩こり、腰痛の改善
肩こり、腰痛はともに筋肉の緊張が主な原因といわれています。
筋緊張による血管の圧迫で血流が悪くなり、痛みを引き起こす老廃物が肩、腰にたまりやすくなるためです。
ボディケアで全身の筋緊張を揉みほぐすことで、肩こり、腰痛の改善が期待できます。
〇頭痛・めまいの改善
頭痛、めまいは首の緊張による神経の圧迫が主な原因となります。
首まわりには、頭や目のまわりにつながる神経が多く通っているためです。
ボディケアによって首まわりの筋緊張を緩和することで、頭痛やめまいの改善が期待できます。
〇リラックス効果（不眠、神経過敏の解消）
全身の筋緊張が解消されることによるリラックス効果、自律神経の調整効果も期待できます。
そのため、不眠、神経過敏、食欲不振といった、ストレスや自律神経の乱れからくるさまざまな症状の改善も目指すことができるのです。
〇便秘の改善
消化、排泄機能は副交感神経の作用によって活動が活発になります。（副交感神経はリラックスしている時に優位に働きます）
ボディケアによって胃腸の働きが活性化されますので、便秘の改善に効果的です。
稲毛にこぐさ鍼灸整骨院の【ボディケア】
痛みの症状出る過程では、周りの筋肉は緊張し、各関節の動きが悪くなることが通常です。
ボディケアは痛みのある部位にかかわる筋肉を弛緩させ、それぞれの関節が正常な動きをできるように時間をかけて施術をおこなっていくメニューになります。
ただのリラクゼーションのマッサージとは異なり、しっかりと痛みなどの原因を突き止め、動作確認を加え状態を確かめながら施術していきます。
また、必要であれば選択に鍼施術やハイボルテージ療法を混ぜておこなっています。
本院ではボディケア30と60の２種類を用意しております。
ボディケア30では30分・60では60分のお時間を頂き施術していきます。
症状が多い人やお身体のケアを目的の方にはボディケア60をお勧めしています。
よくある質問 FAQ
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- ボディケアは一度受けたら身体はよくなりますか？
- 日常生活でこり固まった身体は、一度の施術だけではやはり元の状態に戻りやすいです。改善されるまでは定期的に受けていただくことをおすすめしています。
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- ボディケアでもみ返しはないのですか？
- 血流が急によくなることで施術後にだるさを感じることはありますが、それは身体が良くなろうとしている反応になります。一時的なもので、すぐにだるさは解消しますのでご安心ください。
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- ボディケアで保険は使えるのですか？
- 急性の外傷のみが保険適用になりますので、ボディケアは自費施術となります。
著者 Writer
- 院長：佐藤 良太（サトウ リョウタ）
- 生年月日：1985年6月1日
柔道整復師（国家資格）
はり師（国家資格）
きゅう師（国家資格）
スポーツリーダー（日本体育協会）
柔道整復師専科教員 (全国柔道整復学校協会)
柔道整復実技審査員(公益社団法人研修試験財団)
レディース予防医学指導士(女性のための健康医療研究会)
ひとこと：多くの臨床経験から患者さん一人ひとりにあった施術方針を組んでいきたいと思います。
またスポーツトレーナーとしても活動していますので、スポーツでのケガ、コンディショニングからトレーニング方法までもアドバイスしていきたいと思います。
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