美容と代謝を高める「整骨院ヨガ」

■ 美容と代謝を高める「整骨院ヨガ」【稲毛にこぐさ鍼灸整骨院】

ヨガと聞くと「ダイエット目的」「難しそう」「身体が硬いとできない」といった印象を持たれる方も多いかもしれません。
しかし、当院のヨガはリラクゼーションと体質改善を目的にした、やさしいプログラムです。

深い呼吸とゆったりとした動きで、全身の血行を促進。
とくに40代以降の女性に多い「冷え」「むくみ」「肌のくすみ」などにアプローチし、内側からの美容効果が期待できます。

さらに、自律神経のバランスが整うことで、ホルモンの乱れによる不調（生理不順、更年期症状など）にも良い影響を与えます。
美容鍼やマイクロカレントと組み合わせることで、より高い効果を実感される方も増えています。

■ 腰痛・骨盤のゆがみ・反り腰もケア【稲毛にこぐさ鍼灸整骨院】

長時間の立ち仕事、デスクワーク、家事や育児によって、気づかないうちに骨盤や腰の筋肉は硬くなり、慢性的な腰痛や反り腰が起こりやすくなります。

整骨院ヨガでは、骨盤まわりや股関節の柔軟性を高めるポーズを中心に取り入れ、インナーマッスルを活性化。
腰椎の安定性を高めて再発しづらい身体へと整えていきます。

また、当院では骨盤矯正も提供しているため、ヨガと合わせることでより早く効果を実感しやすいのも特徴です。

■ 肩こり・巻き肩・ストレートネックにも有効【稲毛にこぐさ鍼灸整骨院】

40代以降の女性に特に多いのが、「慢性的な肩こり」「首の疲れ」「巻き肩や猫背による姿勢不良」です。
このような不調には、肩甲骨の動きを改善し、肩・背中・首を緩めていくヨガが非常に効果的。

呼吸に合わせた動きで筋肉の緊張をゆるめ、身体全体の可動域を高めることで、無理なく症状改善を目指せます。
鍼灸治療やハイボルテージ療法を組み合わせることで、より高い即効性が期待できます。

■ 稲毛にこぐさ鍼灸整骨院のヨガはここが違う！【稲毛にこぐさ鍼灸整骨院】

• インストラクターは全員、経験豊富な女性

• 身体の専門家（柔道整復師・鍼灸師）がプログラムを監修

• 少人数制で、初心者や身体が硬い方も安心

• 小さなお子様連れもOK（小学生以下無料）

• 美容や不調改善を目的とした「整骨院ヨガ」

整骨院ならではの視点で、医学的・構造的に正しい動きと効果を追求したヨガです。
運動が苦手な方、運動習慣がない方にも大変好評です。

■ ヨガレッスンスケジュール

• 金澤ヨガ（リラックスヨガ）：毎週土曜日 9:30〜

• 松本ヨガ（姿勢改善ヨガ）：毎週金曜日 10:00〜

• 平山ヨガ（骨盤調整ヨガ）：毎週月曜日 10:00〜

いずれのクラスも完全予約制です。
初めての方は「見学」や「1回体験」からお気軽にどうぞ。

■ ご予約・お問い合わせ

📍稲毛にこぐさ鍼灸整骨院
千葉市稲毛区
📞ご予約：０４３−３０６−９７０５
📩LINE・お電話からご予約可能です

■ こんな方におすすめです

• 「稲毛 ヨガ 美容」「稲毛 肩こり 整体」などでお探しの方

• 整骨院で安心してヨガを始めたい方

• 慢性的な腰痛・肩こりを根本から改善したい方

• 運動が苦手でも、楽しく身体を動かしたい方

• 骨盤矯正や姿勢改善を同時に進めたい方

#稲毛ヨガ #整骨院ヨガ #40代女性の健康 #美容ヨガ #肩こり改善 #腰痛ケア #骨盤矯正 #鍼灸とヨガ #猫背改善 #ストレートネック改善 #にこぐさ鍼灸整骨院 #姿勢改善ヨガ #千葉市ヨガ教室 #美容と健康習慣 #自律神経整えるヨガ