関節の痛み（腕・足）交通事故によくある症状
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動かしたときに痛みを感じる。
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関節に不安定感を感じることがある。
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手や足に痺れを感じることがある。
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腫れや痛み、あざがある。
交通事故における関節（腕・足）の痛みについて｜稲毛区 にこぐさ鍼灸整骨院
交通事故による衝撃で関節に痛みが生じることがあります。例えば肘、膝を打った場合、直接関節に衝撃が加わることで腕、足の様々な関節に痛みが出ることがあります。
主な症状・原因
・捻挫や打撲
関節や筋肉に過度な力がかかることで捻挫や打撲が生じます。これにより腫れや痛みが発生します。
・筋肉や腱の損傷
急な動きや衝撃により、筋肉や腱が損傷することがあります。筋肉痛や腱の炎症が起こります。腕・足を動かしづらいと感じることがあります。
・神経損傷
事故の衝撃で神経が圧迫されたり切断されたりすると、痛みやしびれが生じます。手指や足先などに感覚の鈍さを感じたりします。
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交通事故における関節（腕・足）の痛みに対する治療は？｜稲毛区 にこぐさ鍼灸整骨院
交通事故における痛みは放置していると悪化や慢性化することがあります。そのため早急に治療を開始することが大切です。
稲毛にこぐさ鍼灸整骨院では、症状に合わせて治療計画を提案させていただきます。
物理療法、鍼灸治療、筋膜リリース等を組み合わせて日常生活の質の向上、症状の緩和を目指します。
超音波治療
交通事故による打撲、捻挫、関節の炎症などがある場合に効果的です。炎症反応を抑制してくれます。筋腱の損傷がある場合、筋腱の修復を促してくれます。
鍼灸治療
関節の痛みに伴って、神経圧迫が起きている場合の痺れや炎症を緩和します。また、事故による衝撃で筋肉の緊張が顕著な場合に鍼灸の刺激で血流がよくなり緊張の緩和を図ります。
筋膜リリース
痛み、炎症が軽減してきたら、緊張の強い筋肉をほぐしながら可動域の改善を促し、より生活の質の向上を目指します。
リハビリ・トレーニング
来院時に痛みが強く関節を動かせなかった場合、関節の拘縮がみられることもあります。なので痛みが軽減したら、リハビリに移り生活に支障がないように可動域を戻していきます。症状が再発、慢性化しないように体のバランスを整えます。
自宅でできるセルフケア
ストレッチ
- 肩の回転運動:
- 立ったまま肩を前後に大きく回す。
- 各方向に10回ずつ。
- 腕を引っ張るストレッチ:
- 片腕を胸の前に伸ばし、もう一方の手で肘を引き寄せる。
- １５～３０秒間保持し、反対側も同様に行う。
首のストレッチ
- 側屈ストレッチ:
- 頭をゆっくりと片側に倒し、反対側の手で軽く頭を押さえる。
- １５～３０秒間保持し、反対側も同様に行う。
- 前後ストレッチ:
- 頭を前後にゆっくり動かす。前に倒すときは顎を胸に近づけ、後ろに倒すときは目線を天井に向ける。
- 各方向に１０回ずつ。
膝のストレッチ
- 太ももの前側のストレッチ:
- 壁や椅子に手をつき、片脚を後ろに曲げ、同側の手で足首を持ち引き上げる。
- １５～３０秒間保持し、反対側も同様に行う。
- ハムストリングのストレッチ:
- 座った状態で片脚を前に伸ばす。
- もう片方の足を内側に曲げる。
- 伸ばした足のつま先に向かって体を前に倒す。
- １５～３０秒間保持し、反対側も同様に行う。
どのストレッチも無理せずゆっくり行ってください。途中で痛みが強くなるようであればすぐに中止してください。また、治療中はひとりずつ症状に合わせたストレッチ・トレーニングの指導を行っていきます。
よくある質問 FAQ
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- 交通事故における関節の痛みはどのくらい続きますか？
- 軽度であれば数週間で緩和していきますが、重度の場合は数カ月かかることもあります。
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- 交通事故における関節の痛みは慢性化することはありますか？
- 治療をおこたったり、炎症や症状が強い時に負荷をかけ続けた場合、慢性化する可能性はあります。
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- 交通事故における関節の痛みは保険で治療できますか？
- 自賠責保険、任意保険で自己負担なしで治療することが可能です。詳しくはホームページの交通事故治療の保険治療の欄をご覧ください。
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